x

Kleine Schritte mit großer Wirkung

Zurück zur vorherigen Seite
Manifestation
Titel
Haupttitel
Kleine Schritte mit großer Wirkung
Titelzusatz
Mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit - Von headspace empfohlen
Ressource
eBook
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
Kösel
Erscheinungsdatum
2019
DIVIBIB
1195010165
ISBN13
978-3-641-25834-4
Schlagwörter
VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress ; VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie ; VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
Medientyp
Computermedien
Datenträgertyp
Online-Ressource
Erscheinungsweise
einzelne Einheit
Veröffentlichungsangabe
Verlagsname
Kösel
Erscheinungsdatum
2019
Uniform Resource Locator (URL)
Sonstige
https://static.onleihe.de/content/978/364/125/834/4/65c24254673f3d10bd629916/v9783641258344.epub
Sonstige
https://static.onleihe.de/images/978/364/125/834/4/65c24254673f3d10bd629916/tn9783641258344l.jpg
Sonstige
https://www.onleihe.com/digibib-stmk/frontend/mediaInfo,51-0-1195010165-100-0-0-0-0-0-0-0.html
Beispielinhalt
https://static.onleihe.de/content/978/364/125/834/4/65c24254673f3d10bd629916/v9783641258344.epub
Covergrafik
https://static.onleihe.de/images/978/364/125/834/4/65c24254673f3d10bd629916/tn9783641258344l.jpg
Sonstige
https://www.onleihe.com/digibib-stmk/frontend/mediaInfo,51-0-1195010165-100-0-0-0-0-0-0-0.html
Umfang
208 S.
Expression
Inhaltstyp
Text
Zusammenfassung des Inhalts
Das Gewohnheitstier neu trainieren Einzelne Bausteine machen in der Summe ein großes Ganzes. Mit diesem Grundprinzip erklärt die Psychologin Miriam Junge, wie wir durch kleinste Gewohnheitsänderungen - sogenannte micro habits - unsere persönlichen Möglichkeiten erweitern können. Ihr Ansatz: Wenn wir unser Bewusstsein ernster nehmen und achtsam mit uns und unseren Bedürfnissen umgehen, dann können wir schlechte Angewohnheiten an uns selbst erkennen und auch ändern. Sie zeigt, wie man auch kleine Erfolge wertzuschätzen lernt und positive Angewohnheiten verstärkt. Miriam Junge vermittelt methodisches Wissen und gibt praktische Übungen an die Hand, um Gewohnheiten zu ändern und selbstgesteckte Ziele zu erreichen. "Miriam Junge motiviert, weil es die kleinen Schritte sind, mit denen wir Großes erreichen können. Ein Buch das Mut macht, schlechte Gewohnheiten endlich abzulegen." Stefanie Stahl, Psychologin und Autorin von "Das Kind in dir muss Heimat finden"
Werk
Titel
Bevorzugter Titel des Werks
Kleine Schritte mit großer Wirkung
Personen
Verfasser/-in
Junge, Miriam
powered by LITTERA Software & Consulting GmbH - LITTERAre OPAC Module Version 2.14